Wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Czyli coś tam nie tak z odżywkami, ale powinni przetestować wszystkie, bo nie wiadomo czy inni też nie rżną. Ja z SFD nie próbowałem. Głównie to tam Olimp, białko jak nie miałęm kasy to Ostrovit (tańszy jest jeszcze Megabol), a najlepsze białko to chyba miałem z Scitec.
Witam wszystkich Jakiś czas temu miałem problem z wagą, mimo małej wagi miałem duzy brzuch. Poszedłem do dietetyka, udało mi się przytyć i jednocześnie zgubić brzuch. Przestałem ćwiczyć, jednak nadal odżywiałem się w miarę zdrowo do czasu rozpoczęcia studiów. Trochę przytyłem, brzuch wrócił i wydaje mi się, że jest gorzej niż było kiedyś. Obecnie [...]
Wiele kobiet osiąga sukces w branży fitness, niektóre są tylko „gwiazdami” Instagrama, Facebooka czy innych serwisów społecznościowych. Zdarzają się także jednostki, które zawsze były względnie chude (w sensie odtłuszczone), zawsze miały widoczne, nieźle wykształcone pośladki oraz wyróżniające się piersi. One na to nie pracują, tylko dostały to w [...]
Zarejestruj się na forum i załóż temat z wypełniona ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Skoro masz za dużo białka, to po co ładujesz tyle prochu, który Ci to białko podbija? Zamiast ładować tyle odżywki daj konwencjonalne jedzenie, to i proporcje BTW się wyrównają. Jak brak Ci pomysłu co dodać, to skorzystaj z tych linków: http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła [...]
masz obecnie ciekawa nowosc na nas z Allnutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40211.html polaczenie wpc i wpi w jednej odzywcze bialkowej, a wiec wartosciowego bialka stanowiacoego koncentrat bialek serwatkowych z izolatem bialek serwatkowych, co wiecej oprocz tego, ze bialko cechuje sie wysoka koncentracia bialka w 100g to [...]
witaj, wybierajac odzywke bialkowa kieruj sie przede wszystkim pochodzeniem surowca, ktore ja tworzy, powinienes bardziej celowal w odzywki oparte na koncentracie białek serwatkowch, jak WPC, bialka wolowe nie sa zbyt dobra opcja jezeli chodzi o produkt białkowy w diecie sportowca, no chyba, ze glowie zalezy Ci na dostarczeniu bialek kolagenowych [...]
Wiek :17 Płeć : mężczyzna Waga : 79,2 Wzrost : 183 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 85 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Do oceny Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x/4x w tygodniu siłownia - FBW, na redukcji cardio, liczenie kroków + siłownia Odżywianie : 1800kcal (2g/kg Białko, [...]
Witamy wszystkich ponownie, Jako że razem z Lexi prowadzimy wspólne życie nie tylko treningowo :-D to wrzucamy naszą wspólną nagrodę: /SFD/2019/9/7/49c6f0771c1c484fb48676bfad73408a.jpg ALLNUTRITION Whey Protein - 2x => https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Tutaj sprawa jest jasna i oczywista - białko zawsze się przyda, [...]
Czego potrzebujemy: 1 opakowanie lekkiego ciasta francuskiego 100 g proszku Sugar free pudding o smaku waniliowym 400 ml gorącej wody jedno jajko zmielony erytrytol do posypania ciasta Jak wykonać: Ciasto rozwijamy, dzielimy na dwie części. Obie części smarujemy z wierzchu roztrzepanym jajkiem, układamy na papierze do pieczenia i władamy do [...]
1.WIEK:20 2.WAGA:83kg 3.WZROST:188 4.WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:110 -Udo:Nie mierzyłem -Talia:Nie mierzyłem 5.STAZ NA SILOWNI:9 miesięcy 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Kreatyna, białko 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% Ok 18% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik [...]
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......
Piatek Dzień nog , po dwóch cwiczeniach juz byłem taki zajechany ze nie wiem jak ogarnałęm reszte treningu , ale wszystko zrobione na 100% , pierwszy trening nóg z nowego planu , myślałem ze bedzie taki lajcik %-) Trening Legs 1 1. Sq r8 https://www.youtube.com/watch?v=PCxoomTzV3Y 2. Wyciskanie suwnica wąsko nisko 12/10/8/8 3. Front Sq z [...]
Najlepiej korzystać z rankingów i sugerować się najczęstszym wyborem klientów. Właśnie tego typu rankingi znajdziesz też w naszym serwisie, znajdują się one w menu oraz podaje bezpośredni link do nich:https://www.sfd.pl/art/Rankingi-c13/ Na co należy zwrócić szczególną uwagę wybierając białko? Przede wszystkim jeśli zdecydujesz się na białko [...]
Najpierw ankieta dzialu 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Trening był sprawdzany w dziale trening dla początkujących lub trening w domu? https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html Nie wygląda to jakość szczególnie dobrze pod kątem kształtowani sylwetki. Dieta w sumie podobnie. W jakim celu w pierwszych dwóch posiłkach masz samo białko? [...]
Rozumiem. Wg artykułów zamieszczanych na sfd białko nie szkodzi nerkom (ale piszą tam o zdrowych). Powodzenia w dalszej walce o sprawność.Pewnie jedna miarka nie zaszkodzi. Nie ćwiczę, nie jem no i oszczędność finansowa, a tak poważnie nawet nie mam apetytu, pewnie przez antybiotyk. Po co się zmuszać.Ja myślę, że w tych artykułach odnosili się do [...]
Rozumiem. Wg artykułów zamieszczanych na sfd białko nie szkodzi nerkom (ale piszą tam o zdrowych). Powodzenia w dalszej walce o sprawność. Pewnie jedna miarka nie zaszkodzi. Nie ćwiczę, nie jem no i oszczędność finansowa, a tak poważnie nawet nie mam apetytu, pewnie przez antybiotyk. Po co się zmuszać.
Rozumiem. Wg artykułów zamieszczanych na sfd białko nie szkodzi nerkom (ale piszą tam o zdrowych). Powodzenia w dalszej walce o sprawność.
Tak rodzaj białka zaproponował mi Pan ze sklepu SFD, pytając o białko na masę. Staram się zejść z brzucha bo tylko z tym mam problem a nabrać na rekach i klatce.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
